Σαλάτες

Salad Up Classics

Συνοδεύστε την σαλάτα σας με ένα bagel άσπρο, μαύρο 1,0€

  • ΚΑΙΣΑΡΑ
    5.70
    Μαρούλι mix, ψητό κοτόπουλο, παρμεζάνα, κρουτόν dressing Καίσαρα
    Πρόταση!!! Προσθέστε ξεροψημένο μπέικον +1.00. Προσθέστε ένα ολόκληρο φιλέτο κοτόπουλο +3.50
  • ΚΑΒΟΥΡΙ
    6.80
    Crunchy mix, στικ καβουριού, αγγουράκι, κρεμμυδάκι φρέσκο, αυγό, κρουτόν, μαϊντανό, άνηθο, dressing γλυκό τσίλι
  • PHILIP’S SALAD
    7.80
    Salad up mix, κοτόπουλο, μπέικον, έμενταλ, καλαμπόκι, καρότο, αβοκάντο, αυγό, ντοματίνια, κρεμμύδι, dressing dijon mayo
  • ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
    6.80
    Salad up mix, ψητό κοτόπουλο, ένταμ, καβουρδισμένο αμύγδαλο, αγγούρι, αποξηραμένα κράνμπερι, vinaigrette Raspberry

Χαμηλών Λιπαρών

  • ΦΙΛΕΤΟ ΠΕΣΤΡΟΦΑΣ
    7.80
    Salad up mix, αβοκάντο, ντοματίνια, κινόα, άνηθο, κρεμμυδάκι φρέσκο, φιλέτο πέστροφας, λάδι, λεμόνι ή dressing ασιατικό
    Πρόταση!!! Προσθέστε ένα ακόμη φιλέτο για πλήρες γεύμα +3.20
  • SHRIMP AVOCADO SALAD
    9.80
    Μαρούλι mix, γαρίδες Cajun 100 γρ., διπλό αβοκάντο, ντομάτα, αγγουράκι, κρεμμύδι, καλαμπόκι, μαϊντανό, κόλιανδρο, dressing λεμόνι-ελαιόλαδο-μέλι
  • ΚΑΙΣΑΡΑ ΧΑΜΗΛΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ
    6.20
    Μαρούλι mix, διπλό ψητό κοτόπουλο, κρουτόν ολικής, dressing Vinaigrette χαμηλών λιπαρών
    Πρόταση!!! Προσθέστε πρωτεΐνη, προσθέστε ένα ολόκληρο φιλέτο κοτόπουλο +3.50
  • SUPER TUNA
    7.80
    Crunchy mix, τόνος, κινόα, καλαμπόκι baby, φασόλι ενταμάμε, κρεμμυδάκι φρέσκο, μανιτάρια λευκά, λιαστή ντομάτα, dressing Καίσαρα χαμηλών

Δημιουργίες του Σεφ

  • CHICKEN FALL
    8.90

    Μαρούλι mix, κοτόπουλο, μπέικον, ψητή κολοκύθα, κρεμμύδι, κράνμπερι, πεκάν, μήλο, dressing vinaigrette maple

  • ORANGE DUCK
    9.80

    Salad up mix, πάπια πορτοκάλι hoisin, αβοκάντο, πορτοκάλι, κρεμμυδάκι φρέσκο, dressing vinaigrette μέλι

  • MISO CRISPY DUCK
    9.80

    Spring mix, τραγανή πάπια, αβοκάντο, ντοματίνια, κρεμμύδι, dressing vinaigrette μέλι-miso mayo

  • BLUE PEAR
    6.80

    Ρόκα-σπανάκι mix, ρόδι, αχλάδι, πεκάν, bluecheese, κράνμπερι, dressing dijon μέλι

  • HONEY MUSTARD CHICKEN OR STEAK SALAD
    8.20/9.70

    Salad up mix, honey mustard κοτόπουλο ή steak, κόκκινο λάχανο, αβοκάντο, ντοματίνια, αυγό, χουρμάδες, κρεμμύδι, μπέικον, dressing honey mustard .
    Steak Salad (+1,50)

  • SPRING TUNA AVOCADO
    8.90
    Spring mix, τόνος, αβοκάντο, μήλο, ελιές, κάπαρη, ντοματίνια, καλαμπόκι, αυγό, κρεμμύδι, άνηθο, φοινόκιο, dressing honey mustard, λεμόνι
  • L.A. CHICKEN SALAD
    7.90
    Crunchy mix, κοτόπουλο paprika, μπέικον, αβοκάντο, κόλιανδρο, τορτίγια τσιπς, lime, γιαούρτι, dressing αβοκάντο.
    Πρόταση!!! Προσθέστε jalapeno. Πρόταση!!! Προσθέστε ένταμ πάνω από το ζεστό κοτόπουλο +0,90
  • SALMON RICOTTA
    8.90
    Spring mix, σολομός, ρικότα, σπαράγγια, σχοινόπρασο, ντοματίνια, dressing ελαιόλαδο-λεμόνι-μπαλσάμικο
  • ΣΟΛΟΜΟΣ ΑΒΟΚΑΝΤΟ
    8.90
    Salad up mix, καπνιστός σολομός, μισό αβοκάντο, αγγουράκι, άνιθο, κρεμμυδάκι φρέσκο, ντοματίνια, ελαιόλαδο, λεμόνι

Fusilli

  • CHICKEN PESTO
    7.80

    Ζυµαρικά fusilli, κοτόπουλο, κράνμπερι, κάσιους, κρεμμυδάκι φρέσκο, σπανάκι, dressing pesto mayo

  • GREEK SUMMER PASTA SALAD
    7.20
    Ζυμαρικά fusilli, spring mix, αγγουράκι, ντοματίνια, φέτα, κάπαρη, ελιές, βασιλικό, ρίγανη, dressing Greek
  • ΑΥΓΟ ΤΟΝΟΣ
    7.20
    Ζυμαρικά fusilli, τόνος, αυγό, καλαμπόκι, πιπεριά Φλωρίνης, dressing mayo
  • ΚΟΤΟΣΑΛΑΤΑ FUSILLI
    5.20
    Ζυμαρικά fusilli, ψητό κοτόπουλο, καβουρδισμένα αμύγδαλα, μαρούλι mix, dressing Dijon μαγιονέζα

Πένες Ολικής Άλεσης

  • ΚΑΙΣΑΡΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ
    6.20
    Πένες ολικής, ψητό κοτόπουλο, παρμεζάνα, ξεροψημένο μπέικον, dressing Καίσαρα
  • ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΧΑΛΟΥΜΙ
    7.20
    Πένες ολικής, χαλούμι, ρόκα, σπανάκι, κοτόπουλο, ξεροψημένο μπέικον, ντοματίνια, dressing vinaigrette μέλι

Noodle Salads

Ζητήστε τα noodles σας κρύα ή ζεστά!!!
  • DUCK NOODLE SALAD
    8.90

    Noodles φασολιού, τραγανή πάπια, φασόλια ενταμάμε, σπανάκι, κρεμμυδάκι φρέσκο, dressing hoisin

  • CHICKEN NOODLES
    7.80
    Noodles φασολιού, butter chicken, κόκκινο λάχανο, καρότο, ενταμάμε, κόλιανδρο, κρεμμυδάκι φρέσκο, αμύγδαλο φιλέ, dressing ασιατικό

Power Salads

  • POWER DUCK
    12.50

    Crunchy mix, τραγανή πάπια, αυγό, kale, αγγουράκι,
    καρότο, ντοματίνια, αβοκάντο, dressing vinaigrette
    μέλι-miso mayo

  • POWER WINTER STEAK
    12.50

    Salad up mix, μοσχαρίσια κόντρα με σφένδαμο, kale,
    αβοκάντο, ψητή κολοκύθα, κρεμμύδι, ρόδι, πεκάν,φέτα, dressing vinaigrette maple

  • POWER PROTEIN SALAD
    10.90
    Μαρούλι mix, φιλέτο κοτόπουλο Cajun, αυγό, κινόα, διπλό καλαμπόκι, διπλόαβοκάντο, ντοματίνια, κρεμμύδι, cottage cheese, lemon spice dressing
  • POWER SHRIMP
    14.20
    Crunchy mix, γαρίδες Cajun 150γρ., guacamole, ντοματίνια, μαύρο φασόλι, καλαμπόκι, dressing αβοκάντο
  • POWER TERIYAKI BEEF
    10.90
    Crunchy mix, ρόκα σπανάκι, διπλό μοσχάρι Teriyaki, κινόα, διπλό μπρόκολο, διπλό ενταμαμε ,αγγούρι, σουσάμι, ασιατικό dressing

Quinoa Salads

Όλες οι σαλάτες σερβίρονται με λευκή & κόκκινη κινόα
  • PUMPKIN QUINOA
    8.90

    Κινόα, ψητή κολοκύθα, κράνμπερι, κρεμμύδι, φέτα, kale, κολοκυθόσπορος, dressing honey mustard

  • CHRISTMAS QUINOA
    8.90

    Κινόα, ψητή κολοκύθα, κράνμπερι, κρεμμύδι, φέτα, kale, κολοκυθόσπορος, dressing honey mustard

  • BLACKEND CHICKEN
    8.90
    Κινόα βάση, ρόκα, σπανάκι, Blackened κοτόπουλο, κρεμμυδάκι φρέσκο, κόλιανδρο, δυόσμο, μάνγκο, αβοκάντο, φέτα, lime, ελαιόλαδο, γιαούρτι
  • ΡΕΒΥΘΙ QUINOA
    7.80

    Ρεβίθια, κινόα, αβοκάντο, πιπεριά Φλωρίνης ψητή, φασόλι ενταμάμε, κρεμμυδάκι φρέσκο, μαϊντανό, ελαιόλαδο, ξύδι.
    Πρόταση!!! Προσθέστε κοτόπουλο +1,60 και κατίκι Δομοκού +1,10

  • BROCCOLI QUINOA
    8.90
    Κινόα, κοτόπουλο honey mustard, κόκκινο λάχανο, πιπεριά και κρεμμύδι σωτέ, διπλό μπρόκολο, καβουρδισμένο αμύγδαλο, dressing honey mustard.
    Προσθέστε!!! γαρίδες honey mustard +4,80
  • WARM ΚΙΝOΑ FAJITA
    8.90
    Βάση κινόα, κοτόπουλο, κρεμμύδι, πιπεριές, αβοκάντο, φέτα, ντοματίνια, dressing fajita και γιαούρτι

Ethnic & Οσπριοσαλάτες

  • ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ
    5.40
    Φασολάκια μαυρομάτικα, ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ψητή πιπεριά, αβοκάντο, λάδι, ξύδι
  • ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝΟ
    6.80
    Μαυρομάτικα φασόλια, άγρια ρόκα, τόνος, κάπαρη,ψητή πιπεριά Φλωρίνης, ντοματίνια, φρέσκο κρεμμυδάκι, lemon spiced dressing
  • ΦΑΚΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝΟ
    6.40

    Φακές, τόνος, καρότο, άνηθο, μαϊντανό,κρεμμύδι, ρόκα, dressing ελαιόλαδο-λεμόνι

Ντάκοι

  • ΝΤΑΚΟΣ ΤΟΥ ΣΕΦ
    7.80
    Παξιμαδοκουλούρα, ντομάτα, αγγουράκι, αβοκάντο, καλαμπόκι, αυγό, φέτα, κάπαρι, ελαιόλαδο, ξύδι, ρίγανη
  • ΝΤΑΚΟΣ
    5.70
    Παξιμαδοκουλούρα, ντομάτα, φέτα, κάπαρη, ρίγανη, Εξ. Παρθ. ελαιόλαδο, ξύδι

Φτιάξε τη δική σας Σαλάτα
 

ΒΑΣΕΙΣ ΣΑΛΑΤΩΝ

  • SALAD UP MIX
    Μαρούλι Romaine, Κόκκινη Λόλα, Baby Ρόκα
  • SPRING MIX
    Παξιμαδοκουλούρα, ντομάτα, φέτα, κάπαρη, ρίγανη, Εξ. Παρθ. ελαιόλαδο, ξύδι
  • ΡΟΚΑ-ΣΠΑΝΑΚΙ MIX
    Ρόκα, Σπανάκι
  • ΜΑΡΟΥΛΙ MIX
    Μαρούλι Iceberg & Μαρούλι Romaine
  • CRUNCHY MIX
    Λάχανο, Μαρούλι mix, Εσκαρόλ, Baby Πατζαρόφυλλο, Καρότο

ΕΞΤΡΑ ΥΛΙΚΑ

  • ΚΑΡΟΤΟ
  • ΝΤΟΜΑΤΑ
  • ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ
  • ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ
  • ΠΙΠΕΡΙΑ ΦΛΩΡΙΝΗΣ
  • ΠΙΠΕΡΙΑ ΚΙΤΡΙΝΗ
  • ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ
  • ΑΒΟΚΑΝΤΟ
  • ΚΡΕΜΜΥΔΙ
  • ΣΟΥΣΑΜΙ
  • ΚΑΣΙΟΥΣ
  • ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΒΟΥΡΔΙΣΜΕΝΑ
  • ΦΡΕΣΚΟ ΚΡΕΜΜΥΔI
  • ΜΑΪΝΤΑΝΟΣ
  • ΑΝΗΘΟΣ
  • ΔΥΟΣΜΟΣ
  • ΕΛΙΑ ΡΟΔΕΛΑ
  • ΤΟΡΤΙΓΙΑ ΤΣΙΠΣ
  • ΚΡΟΥΤΟΝ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ
  • ΚΡΟΥΤΟΝ
  • ΠΙΚΛΕΣ
  • ΚΑΠΑΡΗ
  • ΑΜΥΓΔΑΛΑ
  • ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΦΙΛΕ
  • ΚΑΡΥΔΙ
  • ΑΥΓΟ
  • ΑΣΠΡΑΔΙ ΑΥΓΟΥ
  • ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
  • ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΑΣΠΡΑ
  • ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΠΛΕΥΡΟΤΟΥΣ ΨΗΤΑ
  • ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ ΨΗΤΗ
  • ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΨΗΤΗ
  • ΠΙΠΕΡΙΑ ΦΛΩΡΙΝΗΣ ΨΗΤΗ
  • ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ
  • ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΣ
  • ΠΑΠΑΡΟΥΝΟΣΠΟΡΟ
  • ΣΤΑΦΙΔΕΣ
  • ΒΑΣΙΛΙΚΟΙ ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΨΑΡΙΑ

  • ΓΑΡΙΔΕΣ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΤΟΝΟΣ
  • ΣΤΙΚ ΚΑΒΟΥΡΙΟΥ
  • ΦΙΛΕΤΟ ΠΕΣΤΡΟΦΑΣ

SUPER FOODS

  • QUACAMOLE
  • KALE
  • ΛΑΔΙ ΤΡΟΥΦΑΣ
  • ΦΑΣΟΛΙ ΕΝΤΑΜΑΜΕ
  • ΚΑΡΔΙΑ ΑΓΓΙΝΑΡΑΣ
  • ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ BABY
  • ΚΙΝΟΑ
  • ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ
  • ΜΟΥΡΑ
  • ΜΠΡΟΚΟΛΟ
  • MΑΥΡΟ ΦΑΣΟΛΙ
  • MIX ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ
  • ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ

ΕΠΙΛΕΞΤΕ TΥΡΙΑ

  • RICOTTA
  • COTTAGE CHEESE
  • ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ
  • ΦΕΤΑ
  • ΕΝΤΑΜ
  • KATIKI
  • ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ
  • ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ
  • ΧΑΛΟΥΜΙ
  • ΜΠΛΕ ΤΥΡΙ
  • ΤΥΡΙ ΧΑΜΗΛΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ
  • ΕΜΕΝΤΑΛ

ΚΡΕΑΤΙΚΑ & ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ

  • STEAK (κόντρα μόσχου)
  • ΤΡΑΓΑΝΙΣΤΗ ΠΑΠΙΑ
  • ΠΡΟΣΟΥΤΟ
  • ΖΑΜΠΟΝ ΦΟΥΕ
  • ΜΠΕΪΚΟΝ ΞΕΡΟΨΗΜΕΝΟ
  • ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΑΠΝΙΣΤΗ
  • ΨΗΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
  • ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ PAPRIKA
  • ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ BLACKENED
  • ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ TEX MEX
  • ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ CAJUN
  • TERIYIAKI BEEF
  • ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ GINGER LIME ΣΟΥΣΑΜΙ

ΕΠΙΛΕΞΤΕ DRESSING

  • LEMON SPICED DRESSING
  • HONEY MUSTARD DRESSING
  • CAESAR DRESSING
  • VINAIGRETTE ΜΕΛΙ DRESSING
  • DIJON DRESSING
  • SMOKED PAPRIKA DRESSING
  • GINGER LIME DRESSING
  • CARY DRESSING
  • ASIAN DRESSING
  • AVOCANDO DRESSING
  • VINAIGRETTE DRESSING
  • SWEET CHILI LIME DRESSING
  • ΜΠΑΛΣΑΜΙΚΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΚΟΡΔΟ
  • YOGURT POPPY
  • CAESAR LOW DRESSING
  • CHILI SAUCE