Healthy Menu by Nutricenter

Νέες λαχταριστές και υγιεινές προτάσεις για σαλάτες,σούπες, smoothies, wraps σε συνεργασία με την Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο Γρηγορίου Βάλια

  • ΣΑΛΑΤΑ VITAMIN C BOOST
    8.20

    Σαλάτα Πλούσια σε βιταμίνη C, ω-3 λιπαρά οξέα 
    Σαλάτα με πορτοκάλι-καρύδια-σολομό καπνιστό, mini καλαμπόκι, honey mustard
    Θερμίδες/μέριδα.... 380 kcal | Λίπος.... 26,9 g | Υδατάνθρακες... 26,1 g | Σάκχαρα.... 19,6 g | Πρωτεΐνες.... 20 g

  • SUPER VITAMIN K VEGAN ΣΑΛΑΤΑ
    7.80

    Σαλάτα με φρέσκο κόκκινο λάχανο, καρότο, κινόα, κράνμπερις, κάσιους, πράσινο μήλο, dressing γλυκό τσίλι
    Θερμίδες..... 368 kcal | Λίπος..... 19,2 g | Υδατάνθρακες...43,1 g | Σάκχαρα..... 18,1 g | Πρωτεΐνες.... 12,8g

  • ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ, ΜΕ BLUE CHEESE LIGHT ΚΑΙ ΨΗΜΕΝΟ ΑΧΛΑΔΙ
    7.20

    Σαλάτα Πλούσια σε Βιταμίνη C, ω-3 λιπαρά οξέα
    Σαλάτα πλούσια σε βιταμίνες συμπλέγματος Β, Αντιοξειδωτικά (β-καροτένιο, βιταμίνη C) & φυτικές ίνες
    Θερμίδες..... 340 kcal | Λίπος..... 8,7 g | Υδατάνθρακες.....43,4 g | Σάκχαρα.... 14,6 g | Πρωτεΐνες.....28 g

  • POWER LENTILS SALAD
    8.20

    Σαλάτα με φακές, Καπνιστή πέστροφα, μάραθο, καρότο, κινόα, κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, λάιμ
    Θερμίδες/100 γρ..... 450 kcal | Λίπος.... 9,3 g | Υδατάνθρακες..... 84,5 g | Σάκχαρα.... 13,5 g | Πρωτεΐνες.... 40,2 g

  • ΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
    5.80

    Σούπα πλούσια σε βιταμίνη Α, κάλιο, ασβέστιο και φυλλικό οξύ
    Θερμίδες/600 γρ...... 450 kcal | Λίπος...... 19 g | Υδατάνθρακες....... 53,8 g | Σάκχαρα.....14,8 g | Πρωτεΐνες....22,8 g

  • ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΙ ΚΑΤΙΚΙ
    6.50

    Σούπα πλούσια σε βιταμίνες C, A και φυλλικό οξύ
    Θερμίδες/600 γρ..... 305 kcal | Λίπος.... 14,9 g | Υδατάνθρακες.... 35,2 g | Σάκχαρα....8,1 g | Πρωτεΐνες..... 10,2 g

  • SMOOTHIES ANTIOX GINGER (ΧΩΡΙΣ ΜΕΛΙ ΜΕ ΖΑΧΑΡΙΝΗ) Ή ΜΕΛΑΣΑ
    3.70

    Smoothie πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C) και φυτικές ίνες
    Θερμίδες/smoothie.... 88 kcal | Λίπος.... 0 g | Υδατάνθρακες.....21,7 g | Σάκχαρα.....12,8 g | Πρωτεΐνες.... 0,7 g

  • WRAP TURKEY MUSHROOM
    4.50

    Wrap που περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β2, Β3, Β6, Β12)
    Wrap με κρέμα λάιτ, κίτρινο τυρί λάιτ, γαλοπούλα ψητή, ψητά μανιτάρια, πιπεριά, αγγούρι, καρότο
    Θερμίδες/wrap....300 kcal | Λίπος..... 8,2 g | Υδατάνθρακες....35,4 g | Σάκχαρα.....2,9 g | Πρωτεΐνες.... 21 g

Copyright ©2019 Salad up | All Rights reserved | Powered by web-doctor.gr