• Δοκιμάστε τις power salads μας!

  • Κρέμα Βρώμης

  • Ότι πιο υγιεινό!!!

menu menu
shmeia shmeia
franchise franchise
diy diy
catering catering
articles articles

Είπαν για εμάς

Μετά την πρώτη του επιτυχία στη Γλυφάδα, το Salad Up έρχεται να χορτάσει με στιλ τους ανήσυχους του κέντρου, που νοιάζονται για τις θερμίδες και μια πιο υγιεινή και «πράσινη» διατροφή. Χαμένη μέσα σε δεκάδες λαχταριστές, χορταστικές σαλάτες, συνειδητοποιώ ότι μια σαλάτα μπορεί να είναι ένα πολύχρωμο γκουρμέ, απέραντο τοπίο, με γεύση από καβούρι, κοτόπουλο με τζίντζερ, ανανά με καραμελωμένα κρεμμύδια, crispy pork και spicy ασιατικό μοσχαράκι. Το μενού σε ενημερώνει για τις θερμίδες και τις πρωτεΐνες, σε προκαλεί να αυτοσχεδιάσεις τις δικές σου εμπνεύσεις, να βάλεις κράνμπερις, κάλε και κινόα, ζυμαρικά ολικής, φαλάφελ και τορτίγιες με εξωτική γέμιση, τα υπέροχα Leo’s bagels γεμιστά με μοσχαράκι νουά και μαγιονέζα τρούφας ή στην κλασική εκδοχή ενός American BLT. Η καλή μέρα ξεκινά εδώ με porridge με μαύρη σοκολάτα, αμύγδαλα, καρύδα, μπανάνα και μέλι, ομελέτες, scrambled eggs και pancakes. Από το ναό της υγείας δεν γίνεται να λείπουν τα γιαούρτια με φρούτα και τα ενεργειακά, αντιοξειδωτικά smoothies που θα σε μεταμορφώσουν σε Ποπάυ. Όλα αυτά έρχονται και σπίτι σου με ένα τηλεφώνημα αλλά εγώ θα σου πρότεινα να τα συνδυάσεις με μια μπίρα μικρής παραγωγής στην κοσμική πιάτσα με τα γυμνασμένα κορμιά, που έρχονται εδώ για μια σπιτική λεμονάδα με λάιμ και δυόσμο βγαίνοντας από το γυμναστήριο.

Πηγή :olivemagazine.gr

Αβοκάντο

Στο Salad Up ένα από τα αγαπημένα μας υλικά είναι το αβοκάντο. Το χρησιμοποιούμε σε πολλές σαλάτες όπως η ΣΟΛΩΜΟΣ ΑΒΟΚΑΝΤΟ, σε τορτίγιες όπως η ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΒΟΚΑΝΤΟ και εκτοξεύουμε και τα Bagel μας όπως το BLT με επιπλέον αβοκάντο. Μάθετε όμως και τρεις λόγους γιατί να τρώτε αβοκάντο.
ΤΡΕΙΣ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Baby.gr
Το αβοκάντο είναι ένα από τα εξωτικά φρούτα του καλοκαιριού με πλούσια και κρεμώδη υφή. Πρόκειται για μία υπερτροφή που καταπολεμά πλήθος ασθενειών.
Πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η συστηματική κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την υγεία και προλαμβάνει πολλές παθήσεις.
Δείτε παρακάτω τρεις λόγους για να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή σας...
1. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης και την απώλεια βάρους
Παρά το γεγονός ότι το αβοκάντο είναι πλούσιο σε θερμίδες, πρέπει να καταναλώνεται ακόμη και στη δίαιτα. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα καλά λιπαρά οξέα που περιέχει και κάποιες ενώσεις επηρεάζουν τα επίπεδα της λεπτίνης, της γνωστής και ως ορμόνης του κορεσμού, γεγονός που μειώνει την πείνα και βοηθά στην πρόσληψη λιγότερης τροφής.
2. Καταπολεμά το μεταβολικό σύνδρομο
Το πολύτιμο φρούτο βοηθά να καταπολεμήσετε το μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύμπλεγμα παραγόντων κινδύνου που περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, υψηλή χοληστερόλη, υπέρταση και αυξημένο σωματικό λίπος, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και τριπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
3. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Μισό αβοκάντο την ημέρα μπορεί να απομακρύνει τον κίνδυνο διαβήτη. Έχει βρεθεί ότι τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία το αβοκάντο περιέχει σε αφθονία, βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Υγιείς υπέρβαροι ενήλικες που έτρωγαν επί έξι μήνες αβοκάντο στο μεσημεριανό τους γεύμα είδαν μείωση της ινσουλίνης στο αίμα και μειωμένη όρεξη στη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

slider1

Copyright 2017

logo

Follow us

facebook icon instagram icon

Powered by web-doctor.gr

Delivery

Το κατάστημα λειτουργεί από Δευτέρα έως και Σάββατο.
Ωράριο καταστήματος : 8:30 – 23:00
Ωράριο delivery : 8:30 – 23:00
Γλυφάδα : Λαοδίκης 30
Τηλ :210 8941362
Κολωνάκι : Λουκιανού 12
Τηλ :210 7296486
Email : info@saladup.gr